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テニスって何歳までできるの?プロ競技や趣味のテニスが何歳まで続けられるのかを解説

テニスって何歳までできるの?プロ競技や趣味のテニスが何歳まで続けられるのかを解説
テニスは、趣味でも競技でも国民に人気のスポーツです。プロの試合を見る限りにおいては、全身運動であり、コートを縦横無尽に走り回り、激しいラリーに対応する必要があるイメージが強いため、若い時にしかできないイメージがあります。…

テニスはメンタルによい?テニスがメンタル面で良い影響を与える理由

テニスはメンタルによい?テニスがメンタル面で良い影響を与える理由
テニスをプレイすると、運動不足を解消するだけでなく、さまざまな効果が期待できると言われています。テニスをすることで、どのような良い影響が体に起きるのでしょうか。本記事では、テニスのメンタルに与える良い影響について紹介しま…

テニスは40代から始めても全然大丈夫!レベルアップのコツやテニスを始めるメリットについて解説

テニスは40代から始めても全然大丈夫!レベルアップのコツやテニスを始めるメリットについて解説
テニスに興味のある40代・50代の方が増えています。しかしテニスは若いうちにしかできないというイメージも根強く、そこで躊躇してしまう方も少なくありません。 ですが実際にはテニスにはプロ・アマ共に年齢制限はなく、いつでも始…

テニスはダイエットになる?テニスの消費カロリーやテニスをやることによる身体的な効果を解説

テニスはダイエットになる?テニスの消費カロリーやテニスをやることによる身体的な効果を解説
テニスは幅広い世代の方々に愛されています。テニスはポップなイメージが強い反面、その実は全身をくまなく使って、ときには激しいラリーになることもあるなど、運動量としては比較的多めのスポーツといえるでしょう。そうした全身を動か…

テニスのダブルスの魅力とは?シングルスとの違いや楽しみ方を解説

テニスのダブルスの魅力とは?シングルスとの違いや楽しみ方を解説
テニスの試合形式のひとつとして、ダブルスがあります。一見シングルスよりも運動量が少なそうなので、体力に自信のない中高年やシニア世代でも楽しめそうな気がするかもしれません。しかしその中でも、ルールや楽しみ方がわからないとい…

「テニスは足ニス」とも言われるほど重要なテニスのシューズ選びのポイント

「テニスは足ニス」とも言われるほど重要なテニスのシューズ選びのポイント
テニスは「足ニス」ともいわれるほど、フットワークが大切なスポーツです。その足の動きを支えるシューズの役割は重要といえます。そのため適切でないシューズを選んでしまうと、上達の妨げにもなりかねません。テニスのシューズを選ぶた…

プレイする前に知っておきたい!テニスの基本的なルールをご紹介します

プレイする前に知っておきたい!テニスの基本的なルールをご紹介します
キッズから年配の方まで幅広い年代が楽しんでいるスポーツのひとつに、「テニス」が挙げられます。今回は、テニスの基本的なルールについてご紹介します。外で身体を動かして汗をかくことは、心と体の健康維持に大いに役立ちます。これか…
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